Jeg er konkurrence svømmer, og i denne sport er overflødige kilo absolut ikke velkomne. Så jeg satte mig for at holde 14 dages frugt kur...
Kuren går ud på at man i løbet af dagen ikke spiser andet end frugt, og ikke drikker andet end vand... Og til aften spiser man så spaghetti, enten rent, eller med en smule ketchup på.... Det lyder måske hårdt, men man vænner sig faktisk hurtigt til det....
Når de 14 dage er gået, skal man dog huske at tænke sig lidt om, og ikke bare æde løs, men med lidt omtanke i hverdagen, kan du sagtens holde vægttabet nogenlunde...
Jeg tabte i løbet af de 14 dage omkring 7 kilo... Og jeg ved godt at noget af det selvfølgeligt er muskelmasse, men alligevel...
ADVARSEL:
Der er lige en ting du skal tænke på før du starter, du har absolut INGEN energi, du bliver monster træt og din lunte bliver MEGET kort.... Så sørg for at få omgivelserne med på ideen....
Jon
|