Mange mennesker, inklusive mig selv, har store problemer med at holde vægten nede! jeg har tit spurgt mig selv hvorfor? Svaret er: DU BLIVER FED AF SUKKER!!!! Det stod også i avisen! Meget af det mad vi spiser for at være sund mad er faktisk ikke sundt!! Der er for meget sukker i!! Light produkter er gode til diabetikere, men vi andre skal holde os fra dem!! Glykemisk indeks går ud på at stabilisere dit blodsukker så overproduktion af insulin( medvirkende til ophobning af fedt i kroppen) bliver reduceret! Se Fredrik Pauluns hjemmeside
www.paulun.com manden er simpelthen genial -af en svensker at være! Han har selvfølgelig ikke gjort det alene, men gå ind under näringslara der findes en liste over madvarer til brug ved en kostændring til det han kalder glykemisk indeks. Husk at GI skal være under 60 hvis du vil se resultater!! Der kommer snart nogle nye kurser på sjælland som hedder eat- PRØV DEM!!