---

I grunden er jeg lidt ligeglad med 5 kg for meget, men det er mit tøj ikke og jeg køber ikke nyt. Derfor har jeg læst at man med havregryn kan opnå samme effekt som med Wegovy. Ok, jeg spiser havregrød med mandler og rosiner + 1 blødkogt æg hver morgen. (Serveres på sengen af gemalen ). Så har jeg som forsøg spist rå havregryn med mælk og en anelse æblegele om middagen. Der holder mig så mæt, at det kun er kogte eller salat om aftenen. Hov, glemte 1 skive fuldkornsknækbrød om eftermiddagen til kaffen. …. Og det var så det, indtil aftenkaffen uden noget til.
Det har jeg så kørt efter i 3 uger og det blev til godt minus 3 kg.
Nu hører jeg så heldigvis til dem, der godt kan li’ havregryn.
Tror at jeg skal køre den diæt hver 2. Uge.
Grin eller prøv????????

---

Tak for et interessant forslag.
Havregryn er uden tvivl godt, men man skal også huske at spise varieret.

---

Ebg_888
Ja, derfor bliver det også kun hver 2. Uge der er havregrynsuge. Der er dog tyske diætlæger der ordinerer en hel havregrynsuge ad gangen.
Ingelein

---

Det er bedre med kogt havregrød end rå havregryn. De holdes længere i mavesækken og giver derfor en længere mæthedsfornemmelse. rå havregryn med vand er ikke så lækkert men kogt med vand er fint.

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.