---

Alexanderteknik er en af de mest seriøse måder at arbejde med sin kropsholdning på.
At bruge sin holdning rigtigt og at lade hovedet være placeret korrekt i forhold til rygraden er afgørende bl. a. for at forebygge skader.
Skuespillere, sangere og musikere bruger teknikken, og der undervises i den på flere af vore teatre og blandt musikstuderende. Specielt for sangere og talere er det vigtigt for den rette brug af stemmen, at hovedet holdes korrekt. For musikere, der løfter tunge instrumenter i måske lang tid ad gangen, er kropsholdningen ekstremt vigtig, hvis man vil undgå slidgigt og andre skader. Og endelig, hvis man er ramt af slidgigt eller andre ryglidelser, kan man stadig få gavn af Alexanderteknikken, fordi den rette brug af kroppen kan nedsætte smerterne betydeligt.
Min egen erfaring er, at jeg - som lider af slidigigt i ryggen - har fået reduceret smerterne ganske betydeligt. F. M. Alexander var en australsk-engelsk skuspiller, der udviklede denne teknik for ca. 100 år siden og skrev flere bøger om emnet. Hans elever videreførte hans lærdom og idag er der flere tusinde Alexanderlærere over hele verden. I Danmark kan man finde dem under dette link:
http://www.dflat.dk/. Man kan tage nogle prøvetimer, man finder hurtigt ud af, om man kan få gavn af undervisningen.

---

reklame for noget vås

---

altid 5

---

Jeg kan ikke vurdere om det virker elle ej, om det er reklame eller objektiv oplysning. Men om ikke andet så lyder det interresant.

---

jeg skal ikke finde nogen, for så radbrækker de mig bare dur ikke

---

Her er link til siden http://www.dflat.dk/

Om detvirker eller ej, kan jeg ikke bedømme - derfor 3*

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.